Activités sportives

Tous les articles (26)
  • Danse le confinement - FLASHMOB à tendance Hip-hop - Lionel Fredoc/Kader Attou

    Par RENAUD PALEN, publié le vendredi 3 avril 2020 10:52 - Mis à jour le vendredi 3 avril 2020 10:52
    Un petit « FlLASHMOB » pour danser tous ensemble quand on sortira du confinement ! Flashmob à tendance Hip-Hop, crée par Lionel Fredoc du Centre Chorégraphique de la Rochelle, dirigé par Kader Attou.
  • Hamelet jonglage Challenge - Technique 4 - Boite à 2 balles

    Par RENAUD PALEN, publié le mardi 31 mars 2020 14:52 - Mis à jour le vendredi 3 avril 2020 10:32
    Niveau MOYEN - 30 à 45 minutes de travail. La technique est maîtrisée lorsque vous enchainez 10 colonnes sans perte de balle en changeant de côté à chaque fois. Nécessite la maitrise de la boite à 1 balle !
  • Hamelet jonglage Challenge - Technique 3 - Boite à 1 balle

    Par RENAUD PALEN, publié le lundi 30 mars 2020 22:18 - Mis à jour le mardi 31 mars 2020 14:58
    Niveau FACILE - 15 minutes de travail. La technique est maîtrisée lorsque vous enchainez 10 colonnes sans perte de balle en changeant de côté à chaque fois.
  • Hamelet jonglage Challenge - Technique 2 - CAscade à 2 balles

    Par RENAUD PALEN, publié le vendredi 27 mars 2020 10:06 - Mis à jour le vendredi 27 mars 2020 10:06
    Niveau FACILE - 30 minutes de travail. La technique est maîtrisée lorsque vous enchainez 10 fois sans perte de balle.
  • QUIZZ Anatomie Sur la séance de 7 minutes de renforcement.

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    Par RENAUD PALEN, publié le jeudi 26 mars 2020 21:56 - Mis à jour le jeudi 26 mars 2020 21:56
    Petit quizz d'anatomie sur la séance de renforcement proposée. Correction à venir prochainement.
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